{"version":"1.0","provider_name":"olasz konyha","provider_url":"https:\/\/olaszkonyha.cafeblog.hu","author_name":"Kapocsi Barbara","author_url":"https:\/\/olaszkonyha.cafeblog.hu\/author\/kapocsi_barbara\/","title":"S\u00fclt brokkoli","html":"\"CIMG0009\"<\/a>\r\n\r\n\"All in one\" \u00e9tel, \u00e9rdemes egyszerre nagyobb adagot csin\u00e1lni bel\u0151le.\r\n\r\nH\u00fasok, halak mellett k\u00f6ret, sajttal, paradicsommal di\u00e9t\u00e1s vacsora lesz. \u00d6sszev\u00e1gva, paradicsomsz\u00f3szba keverve\u00a0t\u00e9sztasz\u00f3sznak vagy szint\u00e9n \u00f6sszeapr\u00edtva t\u00f6ltel\u00e9knek is finom. Ha marad bel\u0151le, reggel felverek szem\u00e9lyenk\u00e9nt 1-2 toj\u00e1st \u00e9s a brokkolit belekeverve toj\u00e1slep\u00e9nyt s\u00fct\u00f6k bel\u0151le. M\u00e9g sorolhatn\u00e1m, t\u00e9nyleg univerz\u00e1lis.\r\n\r\nHozz\u00e1val\u00f3k:\r\n\r\nbrokkoli (nyers vagy fagyasztott)\r\n\r\nvaj, s\u00f3, bors, zsemlemorzsa, reszelt parmez\u00e1n, fokhagyma \u00e9s citroml\u00e9\r\n\r\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9se:\r\n\r\n1, A brokkolit megs\u00f3zom \u00e9s kev\u00e9s vajon\u00a0megp\u00e1rolom.\r\n\r\n2, Egy nagyobb serpeny\u0151ben a p\u00e1rolt brokkolit nagy l\u00e1ngon addig s\u00fct\u00f6m, am\u00edg sz\u00e9p sz\u00ednt kap, kiss\u00e9 \"\u00e9gett\" -nek kell lennie, mint a k\u00e9pen, \u00fagy lesz igaz\u00e1n finom. Ilyenkor m\u00e1r nem kevergetem, ink\u00e1bb csak r\u00e1zogatom a serpeny\u0151t. Ha megs\u00fclt, megsz\u00f3rom egy kev\u00e9s zsemlemorzs\u00e1val \u00e9s \u00f6sszer\u00e1zom.\r\n\r\n\"CIMG0010\"<\/a>\r\n\r\n3, Ezut\u00e1n csak az \u00edzes\u00edt\u00e9s maradt h\u00e1tra: bors, fokhagyma \u00e9s citroml\u00e9 \u00edzl\u00e9s szerint.\r\n\r\n4, A v\u00e9g\u00e9n meg lehet sz\u00f3rni egy kis reszelt sajttal is. Ez most vacsor\u00e1nak k\u00e9sz\u00fclt, lazackonzervhez ett\u00fck. Megunhatatlan :)\r\n\r\n\"CIMG0013\"<\/a>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/olaszkonyha.cafeblog.hu\/files\/2014\/08\/CIMG00101-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}